首页和茶百科 绿茶百科一杯绿茶解决“流感”问题
 

一杯绿茶解决“流感”问题

    最近小编发现不少“全勤宝宝”自从到了冬季就开始变成了“起床困难户”,好不容易起床了,却又总显得精神萎靡,情绪低落,偶尔还会烦躁不安,这样的情况大概会持续到来年春季。那么大家到底是怎么了呢?

    这实际上是冬季抑郁的症状,俗称“冬季心理流感”,又叫季节性情感障碍,是抑郁症的特殊情况。据有关数据显示,这种情况通常会发生在纬度较高,冬季日照时间短的低温地区,其中女性是冬季抑郁症的高发人群。不过,这种季节性抑郁会随着气候的回暖而逐渐好转,所以大家也不必过于担心啦!
    不少医生都给出了预防和调节冬季心理流感的方法,适当的室外运动,良好的作息习惯,经常晒晒太阳等都是十分有效的。这里,小编也给大家介绍一种方法,常饮绿茶,也是可以降低冬季患上抑郁的概率,还能减轻这种季节病噢。下面小编为大家详细解答。
    绿茶,是不发酵的,在其炒制工艺上保留了茶的原始味道,研究发现清新可口的茶味会使人心情愉悦。另外,绿茶的制作工艺能保留鲜叶中的天然营养物质,众所周知的像咖啡碱、维生素、茶多酚等营养成分的含量都比较高,而这些营养成分具有抗氧化、防辐射、防衰老等功效。特别是茶叶中的咖啡碱能促使人体的中枢神经兴奋,振奋神经,起到提神醒脑的作用,这对于抑郁症患者低沉萎靡的状态是十分有作用的。绿茶中的维生素也能给人体提供很好的帮助。所以,小编建议,冬日办公的上午不妨多饮两杯绿茶,既能提神醒脑赶走抑郁,又能抵抗电脑辐射保护皮肤,何乐而不为呢?

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更新于 2018/2/21 9:00:00


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